DB Hockey Factory
Träningen på mina träningar är till 100% individuellt inriktad och fokuserar på att utveckla dina individuella skills och framförallt stärka ditt självförtroende.
Basic Skills som utvecklar kontroll, balans och glid blandas med mer avancerade kombimotoriska övningar. Smooth Power är en väldigt viktig hörnsten.
Att hitta en grundställning som du litar på är centralt. Att kunna och våga använda dina inner- och ytterskär är en viktig hörnsten. Allt vi gör och siktar mot är att du ska våga agera under matcherna. Att du ska få och skapa ett självförtroende som du kan luta dig mot när utmaningarna blir större.
Hey Ho. Let’s Go.
Onlineutbildning
Jag är väldigt glad och stolt över att kunna presentera min kurs 7 Steps from Basic Skills to Smooth Power som är ett samarbete med The Coaches Site (TCS). Online-kursen tar deltagaren från att skapa en stabil grundställning, via inner- och ytterskärs övningar till Smooth Power. Jag vill med kursen skapa en förståelse och insikt i min filosofi och i mina övningar. Sammanlagt demonstrerar, bryter ner och motiverar jag 30+ övningar. Mer information och registrering till kursen finner du via länken.
Nytt i Fabriken!
DB Hockey Skills and Power
DB Hockey Skills and Power är ett koncept som jag funderat och filat på under väldigt lång tid. Tillsammans med Edward Lindelöw så inkluderar vi nu fysträningen som en del i Fabriken. I DB Hockey Skills & Power som går fysträningen hand i hand med skills-träningen vi arbetar med på isen. Fysträning som riktar sig mot att spelarna ska kunna bli effektivare och mer bekväma ute på isen. Det här är ingen traditionell fysträning, det här är ett tränings-koncept som helt och hållet utgår ifrån filosofin vi använder i DB Hockey Factory. Vi använder oss av metoder och övningar som Jesper Bratt och flera andra av våra NHL-spelare använder sig av under somrarna och under säsongerna.
Ansvarig för all fysträning i det här konceptet kommer Edward Lindelöw att vara. Edward är en fd hockeyspelare med bakgrund i bland annat collage (Maine) och allsvenskan. Edward är utan tvekan en av de absolut mest vältränade hockeyspelarna jag någonsin kommit i kontakt med. Fysiken och hans Power var hans främsta vapen som spelare. Under flera år har Edward tränat med några av våra absolut främsta spelare under somrarna. Han har sett dom bästa in action. Dom erfarenheterna i kombination med vårt eget framtagna fys-koncept vill vi föra vidare och erbjuda till ambitiösa, nyfikna och träningsvilliga hockeyspelare.
Träningen i det här ”rummet” kommer att ske i olika former. Vi kommer att erbjuda Skills and Power camper och clinics, separata fyspass och mindre grupper som kör kontinuerligt. Mer information och fler aktiviteter kommer att fyllas på.
Aktiviteter:
DB Power and Skill Clinic - Fem lördagar i maj i Sollentuna
DB Power and Skill Camp - Camp i Uppsala 27-28 juni
Du bokar på boka.se/dbhockeyfactory
Mina aktiviteter
Det händer att jag får frågor om åldrarna på mina pass och åldersindelningen. Jag tycker att den här bilden svarar på de flesta av dom frågorna. Det skiljer 13 år mellan Oliver och Helge men trots det har dom just avslutat ett pass tillsammans. Samma övningar, samma tema, samma fokuspunkter, men givetvis också med olika förutsättningar och ingångsvinklar. Den här dynamiken ÄR DB Hockey Factory. Vi gör det för kärleken för hockey och för den individuella utvecklingen. Vi gör det tillsammans men också för vår egen skull. Vi hjälper, inspirerar och stimulerar varandra men tar också ansvar för vår egen situation.
Men även om åldersskillnaden inte har någon betydelse rent tekniskt på mina pass så använder jag mig utav två åldersdelningar. Under säsongen 2025/26 så gäller följande indelning:
Skill Clinic, Factory Camp och Skills Before School är öppna för spelare födda 2015 och äldre.
Elite Skill Clinic, Elite Factory Camp och Mindful Defence and Skills är öppna för spelare födda 2012 och äldre.
Kontakta mig vid frågor
Om du har några frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta mig.